鼻过敏症首先出现的症状即是喷嚏。制止喷嚏的两个穴位就在鼻旁。指压该两穴——迎香与水沟即可奏效。该两穴的极近处即有诱发喷嚏的三叉神经经过，刺激该两穴可立即发挥作用。在人前将要打喷嚏时请首先按压该两穴。

  穴位疗法中的指压法，初学者亦能简单掌握，但要取得较高的疗法，也要学会其要领。在介绍指压水沟，迎香指压之前，以下首先介绍指压的基本及提高效果的要领。

  提高效果的指压要领

  ①指压法用拇指，用食指及同时使用拇指与食指及拇指重叠在食指上的数种指压法，但其原则均是使用手指尖。

  ②但将手指尖置于穴位上，仅用指尖按压可能会损伤神经或肌肉。要以全身按压状，将体重着力于指尖样施力方为正确。

  ③指压要“一次3秒”。即按压时间约为3秒。在熟练之前可在按压时口中数着1，2，3来计算时间。

  ④按压力量约为5千克。可用指尖在体重计上试按而体会5千克的力度。

  ⑤舒适的刺激方能使穴位疗法奏效。按压时有疼痛时，其疼痛的性质也应以舒适为度是非常重要的。按压后如有不舒适感，则应中止。

  ⑥施加力量的方法，原则上是垂直向下压，但如能边画小圈样旋动施压则会更有效果。何种方法较好，要自己试用，选择有舒适感的刺激为宜。

  指压法

  ①水沟位于鼻下与上唇间的沟中央。用你常用侧的食指尖按压。面部指压不可过度，但此穴属例外，较强施压为有效。可边画小圈状进行指压。

  ②迎香位于鼻翼的紧外侧。将食指尖置于该穴，再加上中指尖，左右两穴同时指压。

  要打喷嚏时先要用力指压鼻翼两侧及鼻下方。

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